Perfectionnement

Les activités de Natation Adultes Perfectionnement s'adressent à des personnes qui savent déjà nager, pas forcément très bien, et pas forcément les quatre nages, qu'ils s'inscrivent dans une perspective de progression, d'entretien physique, de lutte contre la sédentarité, de garder la ligne, etc. 

 

 

Sous la direction d'un entraîneur diplomé et motivant 

    • Améliorer sa technique de nage pour nager plus loin en se fatiguant moins
    • Améliorer le renforcement musculaire
    • Améliorer les capacités cardio vasculaires.

Les activités de Natation Adultes Perfectionnement regroupent, en fait, trois activités distinctes :

  1. Natation avec Palmes ;
  2. Nager Forme pratiquée en petit bassin, éventuellement pratiquée avec des vélos ;
  3. Technique de Nage, pour aller plus loin en respectant son corps, et, pourquoi pas, intégrer un jour le groupe de Maîtres.

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